«Stress! Don`t stress out. Breathe»
Rückblick auf (my) safe place am 20. Mai 2023
Am Samstag, 20. Mai 2023 fand der (my) safe place zum Thema «Stress» statt.
Der Anlass beinhaltete folgende drei Schwerpunkte: Aussen (Körper), Innen (Seele) und Gott (Geist).
Wir trafen uns in einer kleinen Gruppe bei einem gemütlichen Feuer und starteten mit einem
pantomimischen Einstiegsspiel zum Thema Stress, welches den Schwerpunkt «Aussen» behandelte.
Im Spiel wurden verschiedene Stresssituationen wie Streit mit den Eltern, Stress in der Schule,
Verschlafen, Prüfungsangst und viele weitere Alltagssituationen kreativ dargestellt.
Danach wurde das Thema in zwei Posten mit den weiteren Schwerpunkten «Innen» und «Gott» behandelt.
Bei Musik und Gesprächen, aber auch in Minuten der Stille wurden wunderschöne Steine bemalt, um den
Kopf abzuschalten und zu entspannen.
Dann haben wir ein Worshiplied (Anbetung für Gott) gelernt, darüber diskutiert und es zusammen gesungen.
Gegen Ende des Programmes konnten wir Stresssituationen oder Dinge, die uns beschäftigen, aufschreiben
und danach ins Feuer werfen, um den Stress Gott abzugeben oder einfach loszulassen.
Den Programmteil schlossen wir mit einem gemeinsamen Gebet.Den Rest des Abends liessen wir mit leckeren
Snacks, Schlangenbrot und Smoores (Marshmallows mit Petit-Beurre) am Feuer gemütlich ausklingen.
Samira Schär, Sozialdiakonin i.A.
Reformierte Kirche Erlinsbach
Bei Fragen darfst du dich gerne an Samira Schär wenden:
077 408 99 70 oder samira.schaer@ref-erlinsbach.ch